高考来临,疫情反复,我们要做什么?

与家人朋友保持高频互动，通过情感支持增强心理韧性 ，避免孤立感。家长作为倾听者需以共情态度回应孩子
，无需急于解决问题，重点在于情绪疏导 。考生可通过写日记进行自我倾诉 ，释放压力
。接纳并理解应激情绪 恐惧、焦虑等情绪是面对疫情的正常反应，无需刻意压抑。

科学饮食作息保障充足睡眠：高考前不要过于劳累 、焦虑
，保证充足睡眠，放松心情 ，以良好状态迎接考试 。保护自身免疫力：避免过度劳累和焦虑
，维持身体正常免疫功能。正确应对感染无症状感染：若仅核酸检测或抗原检测结果为阳性，无其他症状 ，不太建议服用药物
。

综上所述
，疫情之下冲刺高考需要我们在生活和学习上都做出合理的安排和调整。通过稳定家庭关系
、形成稳定的生活习惯、正确看待模拟考试 、制定学习计划以及掌握各科复习策略等方法，我们可以有效地应对疫情带来的挑战 ，以最佳状态迎接高考的到来 。

高考遇上新冠疫情第二波高峰,青岛高考生如何做好防护?

高考遇上新冠疫情第二波高峰
，青岛高考生可通过加强个人防护、科学饮食作息
、正确应对感染、谨慎用药及注意日常细节等方式做好防护
。具体如下：加强个人防护做好健康检测：考前及时掌握自身身体健康状况，严格观察周边环境 ，若发现周围人出现咳嗽 、流涕
、发烧等症状
，与其保持社交距离。

高考期间，不要去人多的地方 ，也需要及时的回家消毒 。所以，孩子
，还是需要多吃一些养护身体的食物
。

第一，加强大学生社会主义理想信念教育。新冠肺炎疫情发生后 ，党中央高度重视
，迅速作出部署，全面加强对疫情防控的集中统一领导 ，充分彰显了中国特色社会主义制度的显著优势
，全面战胜疫情指日可待 。一方有难，八方支援
。

高考倒计时50天!1071万考生,疫情之下今年高考怎么考?

〖壹〗、考试时间推迟：多地已推迟高考体育类专业统一考试时间 ，具体安排视疫情防控形势而定。考试内容与流程变化：部分省市对体育类专业考试的流程和内容进行了调整
，如上海暂停了专项技术考试，该项成绩以满分计入总分 。综上所述 ，疫情之下
，今年高考将采取多项特殊措施确保顺利进行
。考生和家长应密切关注当地教育考试部门发布的最新信息，做好相应的准备和应对工作。

〖贰〗 、首先 ，从全国高考报名总人数来看，2021年的数据是1078万人
，听起来很有量级，毕竟在千万以上 ，不是一个小数目 。可是纵向比较
，同2020年的1071万报名考生，仅仅增长了7万人。简而言之 ，偌大一个中国
，全年新增高考生仅7万人，增量完成可以忽略不计
。其次 ，高考的竞争是分省进行
，借鉴本省报名数更有意义。

〖叁〗
、是的，高考进入倒计时一个月了 。受疫情影响 ，教育部3月31日宣布2020年全国普通高等学校招生统一考试延期一个月举行
，考试时间为7月7日至8日
。今天（6月7日）正好距离考试还有一个月。今年高考有1071万人报名参加，这场因疫情而延后一个月的大考牵动全社会目光 。

国内局部疫情突如其来2021年高考准备如何?

〖壹〗、021年在国内局部疫情突如其来的情况下 ，高考准备通过精准分类管理 、强化防疫措施
、优化服务保障等方式确保考试安全有序进行
。具体准备情况如下：广州等疫情地区的高考准备 考场调整与准考证发放：广州因出现高风险地区，按照不交叉原则
，高风险与中低风险地区考生、监考员不能互换，考场调整幅度大。

〖贰〗 、020年 ，面对突如其来的疫情
，高考推迟一个月进行，这既是对考生健康安全的保障 ，也体现了国家对教育公平的高度重视 。政府采取了一系列措施
，包括加强考场的卫生管理，提供线上教学资源 ，确保每位考生都有公平的机会参加考试
。这一年的高考
，既是一次挑战，也是一次对社会关爱与责任的检验。

〖叁〗
、020年高考喜报 2020年 ，面对突如其来的疫情挑战
，东乡一中的师生们迎难而上，取得了更加辉煌的高考成绩 。学校在保持高上线率的同时 ，进一步提升了高分段考生的比例
。多名学生被清华大学、北京大学等国内一流高校录取，为学校赢得了广泛的赞誉。

〖肆〗 、背景与挑战学姐高考后主动选取省内有法语专业的三本院校
，以满足初中时的心愿 。然而，本科学校学习资源差 ，加上2020年突如其来的疫情
，导致网课学习效果不佳，专四考试推迟 ，使她产生了深深的自我怀疑
，不确定自己是否有能力顺利通过考试。

〖伍〗、报名人数与扩招政策：报名参加2020年全国研究生考试笔试的人数达到了341万，创下了历史纪录
。面对突如其来的疫情和不确定的经济
、就业形势 ，教育部紧急制定了研究生扩招政策
，录取人数有望调高到110万人，录取率接近三分之一 ，这将是近年来录取率比较高的一届。

疫情当前,高考生如何高效学习
。

疫情期间高考生可通过合理安排时间、制定计划 、强化执行
、保持自律、评估状态实现高效学习
，抓住弯道超车机会。合理安排，不慌乱 关注疫情动态时 ，可收集小故事 、细节作为高考作文素材 。组建在线学习小组，与同学互相监督
、讨论问题
。遵循“温故知新”原则
，自主规划复习节奏，避免被动等待开学。

保持平稳心态 ，强化心理韧性正视压力
，接纳情绪波动：疫情带来的不确定性、备考方式的转变（如网课适应困难）可能引发焦虑 。可借鉴2003年非典时期北京考生的经验——当时学校停课，学生需自学并通过电话课堂上课 ，但班主任强调“高考不会因非典延期
，成绩差无人听你解释 ”，倒逼学生专注当下
。

给考生和家长的建议共同调整心态：高考不光是孩子的大考 ，也是家长的大考。高考考生以及家长们都要调整好心态
，积极乐观地对待高考 。考生保持学习状态：在备考阶段，考生在家仍要保持学校的作息时间 ，让身体和心灵保持战斗状态
，不停学，坚持完成当日的学习计划 ，努力做到疫情隔离期间网络高效学习
。

保持上学的作息时间：即使在假期，也会按照上学的作息时间来要求自己
，保持学习和生活的规律性。寓教于乐：在学习之余，也会安排适当的娱乐和休息时间 ，如听音乐 、看美术展览
、进行体育锻炼等
，以缓解学习压力，提高学习效率 。

适度运动每天进行30分钟有氧运动（如跳绳、瑜伽） ，促进血液循环
，提升大脑活跃度。长期目标与健康管理保持课内成绩高效学习需服务于学业目标，定期复习课程重点 ，利用网课回放功能查漏补缺
。做好防疫措施减少外出聚集
，佩戴口罩，勤洗手 ，避免因健康问题影响学习进度。

疫情期间
，学生居家学习，自律与否将成为这届高考生能否胜出的关键分水岭 。自律不仅影响学习效果 ，更决定着学生能否在缺乏外部监督的环境中保持高效学习状态，最终拉开成绩差距
。